01どんな人生を、選びたいか
日曜日の夜を、
ちゃんと休める自分へ。
本当は、どんな一日を過ごしたい？
毎朝7時、なべの裏メルマガ。
自分の人生を、
自分で選ぶ。
今日も、一歩。
迷う日も、結果が出ない日も。
前に進むための、考え方を。
3児の父の私が、働き方を自分で選ぶまでの迷いと挑戦を、いつもの言葉で届けます。
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なべ 料理研究家 / 3児の父
どう生きるか。
どう続けるか。
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生き方自分で選ぶ。
挑戦小さく始める。
継続今日も積み重ねる。
活動実績
SNS総フォロワー605,969人
YouTube205,808人
Instagram193,784人
TikTok110,000人
2026年10月現在
変わりたい、と思っているあなたへ。
このままじゃ嫌だ。
でも、一歩が
なかなか出ない。
- 1
やってみたいことがある
- 2
忙しさや不安で、また後回し
- 3
結果が出ず「向いてないかも」
読み終えたら
「じゃあ、今日はこれをやろう」
なべの裏メルマガは、その小さな一歩のためのメールです。
迷う日にも、
立ち戻れる考え方を。
日曜日の夜を、
02気持ちが乗らない日も、続ける
やる気を待つより、
続けられる形をつくる。
調子が出ない日にもできる、小さな習慣は？
03うまくいかない自分と、向き合う
「向いてない」を、
最後の答えにしない。
まず、今ひとつ直せることから。
04考えるところから、動くところへ
最初の一歩を、
もっと小さくしてみる。
最初の一動作だけ、やってみる。
SNSやAI、独立後の仕事の話も、私の実体験として登場します。
こんな話を、
いつもの言葉で。
01自分の人生を、自分で選ぶ月収100万円より、月曜日の朝が怖くない人生を選べ。本文を少し読む本文を閉じる
なべ
私が独立してよかったと思う瞬間は、派手な収入報告のときではありません。
月曜日の朝に、自分で今日の予定を考えられるときです。
子供の予定に合わせられる。
嫌な仕事を断れる。
自分のペースで積み上げられる。これが、私にとってかなり大きい。
自由とは、何でも好き勝手できることではありません。
自分の人生を、自分で決められることです。
そのためにお金が必要なら稼げばいい。
そのためにスキルが必要なら磨けばいい。
そのためにSNSが必要なら積み上げればいい。順番を間違えないでください。
02やる気がない日の、続け方人生を変えるのに、モチベーションなんて信用するな。本文を少し読む本文を閉じる
なべ
私も、毎日やる気満々だったわけではありません。
眠い日もありました。
編集したくない日もありました。
全部投げ出したい日もありました。でも、やる気に頼っていたら終わっていました。
時間を決める。
やる場所を決める。
やる作業を小さくする。
誘惑を遠ざける。こうやって、やる気が低い日でも動ける形にしていく。
これが大事です。
03一歩が出ない日に、読みたい話人生最強のラスボス、正体は「めんどくさい」でした。しかも意外と弱いｗ本文を少し読む本文を閉じる
なべ
「めんどくさい」は最強のラスボスなんですが、
実は、マジで弱い（笑）なぜかというと、コイツが強いのは「やる前」だけだからです。
編集ソフトを開く前は、めちゃくちゃめんどくさい。
でも開いてしまえば、5分後には普通に作業している。カメラを出す前は、死ぬほどめんどくさい。
でも三脚を立ててしまえば、そのまま撮り終わっている。「めんどくさい」って、やり始めた瞬間に消えるんですよ。
ラスボスの割に、HPがめちゃくちゃ低い。
ほしかったのは、
自分と家族の時間を
自分で選べること。
なべ
料理研究家・SNS発信者
元会社員 / 3児の父
- 半年78人
- 1年1,078人
- 4年10万人
- 今20万人超
家族といても、
頭の中は明日の仕事。
会社を辞めても、
不安はあった。
自分と家族の予定を、
自分で決める。
私は、日曜日の夜をちゃんと日曜日として過ごしたかった。
月曜日の朝を、自分の意思で始めたかった。
家族との時間を、心から味わいたかった。
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