「AI、そろそろやらないとまずいよな」
そう思いながら、今日も何もしていない。解説を開いては閉じ、黒い画面を見て「これは自分の世界じゃない」と諦める。その繰り返しを、もう何ヶ月続けていますか。
私も、まったく同じでした。
この教科書は、AIを一度も使ったことがない人が、その日のうちにAIに仕事を頼めるようになるための本です。読み終わったとき、あなたの手元には「自分で作って公開したサイト」が1枚残っています。そして、サイトが1枚作れるようになった頃には、あなたにはそれ以外の何でも作れる知恵がついています。
これは、ただサイトを作るための教科書ではありません。あなたがAIを使って、これからの人生を波乗りしていくための1冊です。
先に、2分50秒の動画を見てください。この教科書で何が起きるかが、だいたい分かります（声は、私の声を学習させたAI音声です。この動画もClaude Codeで作りました）。
まず、私が何をAIに任せているか、一部見せます
私は料理系のSNS発信者で、会社をひとりで回しています。文章で説明しても信じてもらえないと思うので、実物の画面をそのままお見せします。
① 眠っていた動画を、1日で77本のブログ記事にした
私のレシピサイトの話です。YouTubeには300本以上の動画があるのに、記事になっていない動画が100本以上ありました。中には27万回再生されているのに、検索では1人にも届いていない料理もあった。
そこでAIにこう言いました。「まだ記事にしていない動画をリストにして、上から順に記事にして、WordPressに下書きで入れておいて」。それだけです。
中身も手抜きではありません。動画の埋め込み、材料と手順、食材ごとのタグ、調理時間のカテゴリー、アイキャッチ画像まで入っています。WordPressの管理画面は、ほぼ1回も触っていません。
実際のレシピサイトはこちらです → なべのだいどころ。
ここ最近の投稿は、私は一切触っていません。全部AIが入れたものです。
このときの結果
手作業なら1本15分かかります。77本で約19時間。私がやったのは、リストを見て「これでいこう」と言ったことと、公開前に自分の目で確認したことだけです。
「私、ブログなんて持ってないよ」という人も大丈夫です。あなたがすでに発信していることがあるなら、それを無料のnoteに、同じやり方で爆速で記事として量産させることもできます。
② YouTubeの概要欄を、200本まとめて書き換えた
昔、概要欄のリンクを差し替えるのに200本の動画を1本ずつ開いて、コピペで書き換えたことがあります。それだけでまる1日かかりました。
いまは、こう言うだけです。「概要欄の〇〇というリンクを、全部削除して」。返事は「はい、わかりました」。2〜3分で終わります。
種明かしをすると、YouTube APIという、誰でも使える無料の機能を使っています。名前は難しそうですが、「YouTube APIを使って概要欄を書き換えて」と言えば、必要な設定もAIが1つずつ案内してくれます。こんなことも簡単にできるんです。
概要欄だけではありません。私は今では、YouTubeの動画が出来上がったら、自動で投稿する仕組みもできています。「動画ができたよ」と言えば、概要欄もタイトルも作って、公開日時まで指定してくれます。リサーチも同じで、毎朝、勝手に分析まで終わっています。
他のチャンネルのリサーチ、自分の過去動画ぜんぶの数字の分析、「これからどういう動画を撮るべきか」の提案まで。こういう情報も、すべて無料で、一括で取ってこられます。
そして、こういう動画も作れます。別の教材の紹介動画ですが、これもClaude Codeで作りました。私は動画編集を一切していません。アフレコも入れていません。声は、私の声を学習させた機械音声です。
動画1本から、記事・投稿・概要欄が出来上がっていく様子（2分18秒）。ナレーションはAIで作った私の声です
台本・スライド・音声・テロップ・つなぎ。全部AI。私がやったのは「こういう動画にして」と言ったことだけです（2分18秒）
③ 請求書は、一言で出てくる
「〇〇に請求書、請求日は今日、納品日は8/25」。言うのはこれだけです。
請求書番号は前回の連番、支払期限は翌月末。うちのルールを覚えているので、毎回言い直す必要がありません。
④ 領収書は、写真を撮って送るだけ
確定申告の時期になると、この山を前にして1枚ずつ打ち込んでいました。
いまはこうです。領収書をスマホで撮って、LINEに送るだけ。数秒で読み取って、勘定科目まで提案してきます。
⑤ XとThreadsは、もう私が触っていません
パソコンの中のフォルダから動画を見つけて、1日3回、決まった時間に投稿されています。しかも投稿しっぱなしではなく、反応を見て文章を改善するところまでやります。
ハードディスクに入っている過去動画を勝手に見つけてきて、XとThreadsに文字を付けて自動投稿する仕組み。これを作って運用しているんですが、まじで快適すぎます･･･！
「ストックはたくさんあるけど、投稿の手がまわらない」という発信者は、絶対やるべきです。投稿後のアナリティクスを見て、文章を勝手にブラッシュアップまでしてくれます。
実際のアカウントはこちらです。いま投稿されている動画は、すべて自動投稿です。
X → @nabenodaidocolo
Threads → @nabeno_kitchen
Xは、手が回らなくてフォロワー200人ほどで止まっていました。自動で投稿するようになってから、3,500人を超えました。Threadsは今では4万人です。
⑥ ブログもメルマガも、スマホでしゃべるだけ
外出先からでも作れます。同じ画面からブログ記事とXの投稿も同時に作れるので、しゃべった1回が3つの発信になります。
⑦ 毎朝7時、会社の状態が1枚で届く
見に行く必要がありません。起きたら、届いています。
毎朝7時、私のやっていることのすべての数字が、1通にまとまって届きます。メルマガのリスト数、Xの自動投稿の状況、今の現預金と総資産、今日の予定。もちろん、ここにYouTube動画のデータを取らせることだってできます。Gmailに重要なメールが届いていたら、それもここに通知されます。
いちいち全部のアナリティクスや管理画面を見に行く必要なんて、ないんです。
⑧ 自分専用のアプリまで作った
外注したらいくらかかるのか、私には想像もつきません。でも私がやったのは、「こういうのが欲しい」と話しかけて、直して、を繰り返しただけです。
⑨ ホームページ制作が「仕事」になった
AIでサイトを作れるようになった結果、クライアントのホームページを作る仕事が事業のひとつになりました。
もともとホームページは、WordPressというものを使って自力で制作していました。そこにAIを加えたことで、より効率よくホームページを作れるようになった。その結果、1人でやっている会社なのに、SNS発信をしながらホームページ事業まで始められました。
下は業種別のサンプルです。全部、AIに話しかけて作ったものです。
この教科書であなたが作るのは、1枚のシンプルなサイトです。でも、その延長線上に、こういうページがあります。作り方は、まったく同じです。
なべ私、もともと調理師ですよ。それが、人様からお金をいただいてホームページを納品しています。大事なのは「コードが書けるか」ではなく、「お客さんの話を聞いて、どんなサイトなら役に立つかを考えられるか」でした。
ここまで見てきた9つ、全部Claude Codeで作れます。そして——どんな素人でも作れます。
今回は9つ紹介しましたが、Claude Codeが使えるようになったら、Webの上にあるものは、ほとんど作れるようになると言っても過言ではありません。たとえば──
- 自分だけのゲーム（ブラウザで遊べるパズル・クイズ・子ども用の計算ゲーム）
- LINEスタンプ（絵を描かせて、規定サイズにそろえて、申請用の一式まで）
- お店の予約管理システム（予約フォーム＋空き状況＋確認メールの自動送信）
- 家計簿アプリ（自分の使い方に合わせた項目だけの、自分専用の）
- 結婚式・イベントの招待ページ（出欠フォームつき、その日だけ公開）
- 献立の自動作成（冷蔵庫の中身を言うと、1週間分の献立と買い物リスト）
- PDFを100枚まとめて読ませて、要点を1枚に
- Excelの手作業を丸ごと自動化（毎月同じ集計・コピペ・転記）
- 写真1,000枚の一括整理（日付と場所で勝手にフォルダ分け・名前も統一）
- 自分の分身チャットボット（過去の発信を全部読ませて、自分の文体で答える）
- 競合のサイト・SNSを毎朝リサーチして、レポートで届ける
- 問い合わせメールの返信下書きを自動で用意
- 紙の資料をスマホで撮って、そのまま表データに
- カウントダウン付きのセール告知ページ（期限が来たら勝手に閉じる）
- アンケートフォームと、回答の自動集計グラフ
- 音声・動画の文字起こしと、字幕ファイルの作成
- 在庫管理・備品管理の台帳アプリ（バーコードをスマホで読む）
- 英語のサイトやマニュアルを丸ごと日本語化して読む
- 自分のレシピ・作品・実績を検索できる、自分専用データベース
- 子どもの宿題プリント・学習ドリルを自動で作る
全部、日本語で話しかけるだけです。
あなたは、最高のパートナーがすぐ近くにいるのに、使っていないんです。あまりにも、もったいない。
使うようになったら、効率は何倍にもなります。私の場合、まる1日かかっていた作業が2〜3分になりました。何十倍、何百倍という単位で変わる仕事が、確実にあります。
なべこれから先の時代を生き残っていけるのは、AIを使える人間だ。私は本気でそう思っています。だから毎日、必死で使い倒しています。
あなたは、
どちら側に回りたいですか。
ここで、一番大事なことを言います
私は、もともと調理師です。エンジニアでも何でもありません。プログラミングも少し勉強したくらいで、プロのレベルではありません。
それでもこれが全部できるのは、Claude Code（クロードコード）というAIを使っているから。それだけなんです。
はっきり言って、何も難しくありません。言葉をしゃべれる人なら、誰でもできます。何なら、うちの小学生の娘だって、やろうと思えばできます。
この教科書で、あなたがすること
全18章＋付録2本。すべての手順に、どこを押すかまでのスクショを付けました。
- どの課金プランを選べばいいか——結論と理由
- インストールから初回起動まで、迷子にならないスクショ全手順
- 最初に必ずやるべき安全設定——ファイルを勝手に消させない「3つの約束」
- 話しかけ方のコツ——誤字だらけの音声入力でも通じます
- 困ったときの最強の技——分からない画面を、そのままAIに聞く
- 実演：あなたのお店・活動のサイトを1枚作って、無料で公開するまで
- 手直しの言い換え辞典30個——「なんかダサい」を言葉にする
- つまずき辞典——初心者が止まる場所を先回りで全部潰しました
- 第17章：私がAIにやらせていること12例——上で見せた画面の裏側を全部公開
この教科書は1回買えば、追記もすべて読めます。Claude Codeは更新が速いので、私が新しくできるようになったことを、このページに足していきます。買い直しは必要ありません。
たぶん、あなたはこう思っています
「時間がないんだよな」
半日あれば、サイトの公開まで着きます。そしてその半日で、これから先の何百時間が変わります。私は請求書と領収書の作業だけで、月に何時間も取り戻しました。
「やっぱり難しいんじゃないの」
この教科書は、第0章で「最強の武器」を渡すところから始まります。分からない画面が出たら、スクショを撮って貼って「どっち？」と聞く。それだけです。
AI初心者でも、パソコンが苦手なんです･･･
なべメールとネット検索ができれば大丈夫です。私も機械に強いほうではありません。何より、分からないところはAI本人に聞けるのがこの道具のすごいところです。
「自分の仕事には関係ないかも」
パソコンでやっている仕事なら、だいたい頼めます。文章、画像、表の集計、経理、SNS。上で見せた9つの例のうち、1つでも「これ、自分の仕事だ」があれば元は取れます。
いま会社員として働いている人も、このスキルを手に入れることで、自分の仕事をより効率よく終わらせる方法を編み出すことだってできます。
最初は1つくらいしか知恵が出てこないかもしれません。でも、使えるようになってくると、「あれも作れるかも」というアイデアが、どばどば出てきます。
こんな人のために書きました
- AIに漠然とした危機感はあるが、何から触ればいいか分からない
- 解説を開くたびに、専門用語で挫折してきた
- 発信や商売をしていて、サイト・画像・文章づくりを楽にしたい
- 「AIに仕事を取られる側」ではなく「AIに仕事を頼む側」に回りたい
- すでにClaude Codeを使いこなしている人（易しすぎます。買わないでください）
- パソコンを一切使わず、スマホだけで完結したい人
- 読むだけで満足したい人（この本は、手を動かす人のためのものです）
この教材は、Claude Codeへの課金（月3,000円ほど・Proプラン）が必ず必要です。ここは絶対です。無料のままだと「チャットとして使う」止まりで、パソコンを操作させることができません。この違いが、この教科書の内容そのものです。そして、上で見せたどれか1つでも自分の仕事になれば、この3,000円の元は取れます。
あわせて、スマホだけではできません。パソコン（Mac / Windows）が必要です。ここは正直に先に書いておきます。
よくある質問
価格
AI初心者こういう教材って、お高いんでしょう･･･？
なべ3,980円です。ランチ3回分くらい。私がAIに毎月10万円近く課金して、遠回りして覚えたことの結論だけを詰めました。
考えてみてください
冒頭の77本の話。あれは手作業なら約19時間かかる仕事が、しゃべって待つだけで終わった話です。あなたに同じ結果を約束することはできません。でも、AIに仕事を頼めるようになると、こういう「面倒すぎて放置していたこと」を片付けられるようになります。
拾える側に回るための、3,980円です。
この教材は、これからも中身を増やしていきます。私が新しくできるようになったことを、このページに追記していく予定です。内容が増えたタイミングで価格を上げる可能性があります。いま買っていただいた方は、値上げ後の追記もそのまま読めます。
※この教材の内容はスマホではできません。パソコン（Mac / Windows）が必要です。
※決済はStripeで安全に処理されます。特定商取引法に基づく表記
最後に
AIに仕事を頼める人と、頼めない人。この差は、才能でも年齢でもありません。最初の設定と、話しかけ方を知っているかどうか。それだけです。
私はコードは少しは分かりますが、プロではありません。それでも、いまこうなっています。先に知っただけです。
なべ明日のあなたが、今日と同じ「何もしていない自分」でありませんように。ここから始めましょう。
